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服用减肥产品瘦身讲究多多
三类常见减肥*  一类是影响脂肪吸收的*物,控制体重的进一步增加,但是对减重作用不明显。通过选择性作用于胃肠的脂肪酶,使它们失去活性,不能将食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解为可吸收的成分,从而减少热量摄入来控制体重。这类*物同时还会影响人体对脂溶性维生素的吸收,所以在使用时应注意补充维生素A、D、K和β-胡萝卜素。
  第二类是减少热量摄入的*物,最多见的是西布曲明。通过抑制去甲肾上腺素、5-羟色胺的再摄取而增强饱食感,在不影响人体吸取正常必需要营养物质的情况下,减轻饥饿感,并加速体内脂肪自然消耗而达到减肥目的。
  最后一类属于降糖*,如二甲双胍,主要适用糖尿病人或者是血糖偏高的人。这种*物有很好的降血糖作用,有时也可用于血糖正常的肥胖患者。
  所有的*物都有一定的副作用,不要随意自行服用。人与人之间存在个体差异,适合别人的*物并不一定就适合自己。减肥*必须在医生指导下使用。
  *物使用要点
  为避免不良反应,服用*物时一般应先从小剂量开始服*,逐渐加量,找到一个既能有效减轻体重,又不会产生明显副作用的合适剂量。
  用*的过程中,要注意监测。服*前和服*时必须检测体重、血糖和血脂等生化指标。根据这些指标,调整*物的剂量。
  如果用*超过3个月没有明显效果,则没有必要继续使用。
  贴心叮咛:
  减肥是一个长期渐进的过程,获得持久的体重控制不是靠减肥产品,而是靠建立一个有利于瘦身的生活方式,这是减重和保持体重的最佳方法。如果在调整饮食并加强锻炼后,效果仍然不理想,可以在医生指导下,在一段时间内选用通过减少食物摄入或增强热量消耗来帮助减肥的*物。体重减轻后,仍然要依靠良好的饮食习惯与适量的体育锻炼来保持,否则必然反弹

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